八卦掌

一種以掌法變換和步行走轉(zhuǎn)為主的拳術(shù)。又稱游身八卦掌、八卦連環(huán)掌。掌法變換和走步分為四正四隅八個方位,酷似八卦圖中的卦象。有尹式八卦掌、程式八卦掌、梁式八卦掌等形式。八卦掌有利于訓(xùn)練人的柔韌、速度、耐力,對下 ......（本文共 357 字 , 1 張圖）     [閱讀本文] >>