所屬欄目:人體經(jīng)筋病
操作方法:先用彈力帶呈“8”字形套在雙膝關(guān)節(jié)上,盡量使雙膝關(guān)節(jié)向外展,稍停頓,再緩慢復原(圖5-6、圖5-7)。重復完成4~8次為1組,共進行2~3組。圖5-6用彈力帶呈“8”字形套在雙膝關(guān)節(jié)上圖5-7盡量使雙膝關(guān)節(jié)向外展 ......(本文共 111 字 , 2 張圖) [閱讀本文] >>