25.飯后,以手摩面及腹并步行躊躇

所屬欄目:孫思邈養(yǎng)生

每食訖①,以手摩面及腹,令津液通流。食畢,當(dāng)行步躊躇②。計(jì)使中數(shù)里來,行畢,使人以粉摩腹上數(shù)百遍,則食易消,大益人,令人能飲食,無百病,然后有所修為為快也。【注釋】①訖:完結(jié)、終了。食訖:吃完飯。②躊躇:從容自得的樣子。 ......(本文共 204 字 )     [閱讀本文] >>


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