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睡前功可預防中、老年人在夜間發(fā)病。在睡眠中發(fā)病,防不勝防,如胸悶、心梗等,極易導致在睡眠中死亡。如堅持在睡前練此功,可保持心安腦寧,減緩病情。(1)洗腳按摩,兩掌心按摩兩足心先用熱水洗泡20分鐘左右,然后用左手握住左腳 ......（本文共 1157 字 ） [閱讀本文] >>
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