所屬欄目：中老年養(yǎng)生百科
一般說來,正確的呼吸方法有如下三種:1.徹底呼吸法用鼻慢慢地吸氣,將吸入的氣運(yùn)入腹部中央,充滿兩肺的下部。當(dāng)你的腹部被吸入的空氣充滿時(shí),可以繼續(xù)吸氣,然后使兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張,以便將吸入的空氣滲透到肺的各個(gè)部位。這個(gè)過 ......（本文共 1567 字 ） [閱讀本文] >>
知識(shí)貝殼
知識(shí)貝殼