第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的機(jī)理、特點(diǎn)和原則

所屬欄目:醫(yī)藥康復(fù)

一、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生機(jī)理中醫(yī)將精、氣、神稱為“三寶”,與人體生命息息相關(guān)。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生則緊緊抓住了這三個(gè)環(huán)節(jié),調(diào)意識(shí)以養(yǎng)神;以意領(lǐng)氣,調(diào)呼吸以練氣,以氣行推動(dòng)血運(yùn),周流全身;以氣導(dǎo)形,通過形體、筋骨關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)使周身經(jīng)脈暢通,營(yíng) ......(本文共 1717 字 )     [閱讀本文] >>


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