知識(shí)貝殼
知識(shí)貝殼
所屬欄目：高原人群健康
1.要做到勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累。2.根據(jù)現(xiàn)有條件、身體狀況和個(gè)人愛(ài)好,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如進(jìn)行慢長(zhǎng)跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)新環(huán)境的能力,也可避免因多食、嗜睡、少動(dòng)而引起的體重過(guò)度增加。3.飲食以富含 ......（本文共 385 字 ） [閱讀本文] >>