一、生活規(guī)律擁有健康

所屬欄目:家庭醫(yī)生

1. 飲食有節(jié) “民以食為天”,食物攝入是人們生存的基本保證,其中有很多學(xué)問和經(jīng)驗,最簡單、最實用、最容易掌握的是每餐不過飽(即常說的每餐留一口活到九十九),美味佳肴也要控制在常量范圍內(nèi),努力做到營養(yǎng)均衡;不食或少食零 ......(本文共 214 字 )     [閱讀本文] >>


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