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睡覺不宜開燈

所屬欄目：衛(wèi)生保健禁忌

有些人喜歡開著燈睡覺,特別是一些小孩因為夜晚有些害怕而開燈睡眠,這樣很不適宜,而且非常有害。須知在人腦組織深處有個豆大的松果腺,松果腺在黑暗的夜晚可分泌一種激素,叫做褪黑激素,它白天不能分泌,有亮光亦不能分泌。此 ......（本文共 279 字） [閱讀本文] >>

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