所屬欄目：高血脂
晨練不僅能增加熱能消耗,而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝功能,提高體內(nèi)某些酶尤其是脂蛋白酶的活性,有利于三酸甘油酯的運(yùn)輸和分解,從而降低血中的脂質(zhì)含量。晨練應(yīng)在8點(diǎn)鐘左右,運(yùn)動以每周不低于3次為宜,運(yùn)動持續(xù)時間為每次20～30分鐘 ......（本文共 194 字 ） [閱讀本文] >>
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