孕前要補(bǔ)的七種營(yíng)養(yǎng)素

為了維持孕婦生命和健康,保證胎兒和嬰兒正常生長(zhǎng)發(fā)育及母體旺盛的新陳代謝,必須從膳食中攝取一定量的各種營(yíng)養(yǎng)素,如糖類(碳水化合物)、動(dòng)物或植物性蛋白質(zhì)、脂肪 (各種食用油脂)、維生素、礦物質(zhì) (生理性電解質(zhì))、微量元素、膳食纖維和充足的水分。1.糖類。為機(jī)體提供熱能的三大營(yíng)養(yǎng)素之一,一般泛 ......（本文共 2455 字 ）     [閱讀本文] >>