孕中期

隨著早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大，但是在加大的同時(shí)也要注意，要合理均衡營(yíng)養(yǎng)，孕婦要按照均衡膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的金字塔進(jìn)行，谷物一般6到11 份，蔬菜水果3到5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白質(zhì)類2到3份。脂肪、甜品，攝取要少量一點(diǎn)即可。現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)不足相比營(yíng)養(yǎng)過剩更常見。營(yíng)養(yǎng)過剩 ......（本文共 916 字 ）     [閱讀本文] >>