所屬欄目：更年期婦女自我保健
(1)碳水化合物。更年期女性隨著年齡增加,對(duì)碳水化合物的代謝能力降低,糖耐量下降,容易發(fā)生糖代謝異常。碳水化合物占總熱量的55%～60%,一般每日250g左右為宜,限制單糖的攝入。同時(shí)更年期女性應(yīng)當(dāng)提高膳食纖維攝入量,膳食纖維不 ......（本文共 435 字 , 1 張圖） [閱讀本文] >>
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