知識(shí)貝殼
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所屬欄目：更年期婦女自我保健
肌肉健康對(duì)更年期婦女有著重要的意義。肌肉衰減使基礎(chǔ)代謝率降低,熱量消耗隨之降低,攝入過(guò)多的熱量便轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于體內(nèi),形成肥胖;關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,易患關(guān)節(jié)性疾病;此外可增加摔倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示BMI增加且肌力降低 ......（本文共 279 字 , 1 張圖） [閱讀本文] >>