所屬欄目:中老年運(yùn)動(dòng)處方
人到老年,隨年齡增長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)發(fā)生三個(gè)最主要的變化:肺泡體積逐漸增大、肺的彈性支持結(jié)構(gòu)退變和呼吸肌力量減弱。鑒于此,肺的通氣、換氣功能都會(huì)下降,進(jìn)而影響氧的運(yùn)輸能力。而經(jīng)常參加鍛煉可增加呼吸肌的力量和耐力,增加肺 ......(本文共 287 字 ) [閱讀本文] >>