所屬欄目：中老年運動處方
中醫(yī)研究人員指出,人們大聲喊叫,特別是清晨、傍晚,在空曠的原野或河邊進行,有增強內臟功能、吐故納新、預防疾病、增進健康的作用。喊叫時伴隨練習發(fā)音,則效果更加明顯。如發(fā)“噓”字音,能夠平肝理氣、清熱解表、降肝火。 ......（本文共 254 字 ） [閱讀本文] >>
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