所屬欄目：中老年運(yùn)動(dòng)處方
新三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉健身法是由“三”個(gè)穴位按摩、“一”個(gè)腹式呼吸和“二”條腿為主的三種方式組成的一套經(jīng)絡(luò)鍛煉方法。所謂按摩的三個(gè)穴位即內(nèi)關(guān)、合谷和足三里;腹式呼吸,即在吸氣時(shí)鼓腹,在呼氣時(shí)收腹,注意保持胸部不動(dòng) ......（本文共 202 字 ） [閱讀本文] >>
知識(shí)貝殼
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