所屬欄目:運動平板實驗
一、運動的基本形式(一)靜身運動這種運動主要是指在不變化人體姿態(tài),不移動關(guān)節(jié)角度條件下的收縮用力運動。他可以增強肌肉的力量,如垂直上提或下拉重物、推某物體等。這是一種局部肌力運動,對全身影響不大。(二)等張運動是 ......(本文共 2377 字 ) [閱讀本文] >>