海量資源,盡在掌握
 方法是以緩慢、持久的(90~120s)牽拉方式,直接施加力到肌肉或軟組織上,達(dá)到增加肌肉的柔軟度和消除軟組織的僵緊或活動(dòng)受限。 (共 63 字) [閱讀本文] >>