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養(yǎng)心的最佳時間——午時
中醫(yī)學(xué)

        中醫(yī)認為,一日中養(yǎng)心的最佳時間是在午時,即中午11～13點。這是因為,午時是自然界天地之中陰和陽的轉(zhuǎn)折點,還是人體十二經(jīng)脈中心經(jīng)的當(dāng)令之時,所以是十二個時辰之中最適合養(yǎng)心的時間段。午時養(yǎng)生做好兩件事:吃飯和睡覺午時養(yǎng)    （共 501 字）     [閱讀本文] >>

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