4. 緩解更年期癥狀的食物，多吃什么、少吃什么?
內(nèi)分泌

        75%以上的絕經(jīng)女性患有不同程度的更年期癥狀,通過(guò)調(diào)整生活方式等措施可以在一定程度上預(yù)防或延緩更年期癥狀的出現(xiàn),其中合理營(yíng)養(yǎng)是有效的預(yù)防措施之一。一方面,更年期女性要保證營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入的平衡,多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬    （共 514 字）     [閱讀本文] >>