7. 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?
內(nèi)分泌

        對更年期強調(diào)鈣的營養(yǎng)主要目的是為防止和延緩絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松。更年期婦女要多吃含鈣量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海帶等。要養(yǎng)成每日飲用1～2杯牛奶的習(xí)慣,對防止更年期后的骨質(zhì)疏松癥很有益處。絕經(jīng)前的婦女每天    （共 226 字）     [閱讀本文] >>