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2. 如何戒煙?
內(nèi)分泌

        正確的戒煙方法是循序漸進的。在戒煙期間,要盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力以減少煙癮的發(fā)作。拿走身邊的香煙及吸煙用品,如煙灰缸、打火機等。改掉那些可能讓你想吸煙的習(xí)慣。讓嘴巴保持忙碌,閑暇時嚼嚼口香糖,多喝些水,吃些水果等    （共 188 字）     [閱讀本文] >>

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