15.先饑而食，先渴而飲； 食欲數(shù)而少，不欲頓而多
中醫(yī)學(xué)

        言語既慎,仍節(jié)飲食。是以善養(yǎng)性者,先饑而食,先渴而飲。食欲數(shù)而少,不欲頓而多,則難消也。常欲令如飽中饑,饑中飽耳。蓋飽則傷肺,饑則傷氣。【評析】節(jié)飲食的原則是,在饑餓之前,先吃飯;在渴之前,先喝水;每頓飯要適當(dāng)少吃點(diǎn)兒    （共 181 字）     [閱讀本文] >>