摩耳健身養(yǎng)顏法
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        (1)揉耳廓:雙手掌心按于同側(cè)耳部,順時(shí)針揉動(dòng)15次,逆時(shí)針揉動(dòng)15次,以耳廓出現(xiàn)紅而充血為宜。(2)捻耳垂:雙手拇指和食指分別對(duì)捏同側(cè)耳垂,并進(jìn)行有節(jié)奏地揉按,同時(shí)再向外,向下輕拉耳垂,以耳根、耳廓部分有微痛或脹熱感為宜。(3)旋    （共 327 字）     [閱讀本文] >>