一字運(yùn)氣法
中醫(yī)學(xué)

        氣功功法。取仰臥位,去枕,兩手抱頭,內(nèi)勞宮穴捂在對側(cè)肘關(guān)節(jié)上,意守膻中穴。下肢伸直,兩腳上下迭起。若一側(cè)有病,可將疾側(cè)放在上面,雙目半閉視天。運(yùn)氣時(shí),以鼻呼吸,要求發(fā)出短促的聲響,每分鐘60息。能夠感覺到身體有上下2～    （共 198 字）     [閱讀本文] >>