(二十一) 新三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉健身法
特種醫(yī)學(xué)

        新三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉健身法是由“三”個穴位按摩、“一”個腹式呼吸和“二”條腿為主的三種方式組成的一套經(jīng)絡(luò)鍛煉方法。所謂按摩的三個穴位即內(nèi)關(guān)、合谷和足三里;腹式呼吸,即在吸氣時鼓腹,在呼氣時收腹,注意保持胸部不動    （共 202 字）     [閱讀本文] >>