適當運動，適當休息
預防醫(yī)學

        人體各個器官都有用進廢退的規(guī)律,因此,除了注意營養(yǎng)外,還要注意每天進行適當?shù)倪\動?？梢愿鶕?jù)個人愛好與身體狀態(tài)選擇適合自己的運動?？偟脑瓌t是不要過于激烈,過量的運動容易造成猝死,很危險。特別是對中老年人,應該以柔    （共 1323 字）     [閱讀本文] >>