午間小憩好處多
內(nèi)分泌

        多項(xiàng)臨床研究表明,午飯后適度的臥床休息不僅有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,而且對(duì)心血管功能的維護(hù)和保養(yǎng)十分有利。注意午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng),一般小憩半小時(shí)為宜。    （共 74 字）     [閱讀本文] >>