晚餐宜吃少
內(nèi)分泌

        老年人一般對晚餐比較講究,常應(yīng)是清淡,食量也不多。有些中年高血壓病患者,對晚餐并不在乎,有時毫無顧忌地大吃大喝,導(dǎo)致胃腸功能負擔加重,影響睡眠,不利于血壓下降。晚餐宜吃易消化食物,應(yīng)配些湯類,不要怕夜間多尿而不敢飲    （共 135 字）     [閱讀本文] >>