神奇的豆類
中醫(yī)學(xué)

        豆類是大自然中最便宜、最普遍、最安全及效果最快的抗膽固醇食物。根據(jù)肯德基大學(xué)醫(yī)學(xué)院詹姆士·安德森博士的研究指出,每天吃一杯煮熟的豆子大約可以在三星期內(nèi)降低20%“壞的”膽固醇,而且任何種類的豆子都行——例如扁豆    （共 417 字）     [閱讀本文] >>