糖和糖精是完全不同的兩種東西。糖是從甘蔗和甜菜中提取出來(lái)的,而糖精是從煤焦油里提煉出來(lái)的。糖精主要成分是糖精鈉,并無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其作用只是為了調(diào)解口味。純凈的糖精無(wú)害,但夾雜在糖精中的某些微量物質(zhì),對(duì)身體有一定損...[繼續(xù)閱讀]

    婦女懷孕后,由于內(nèi)熱,一般喜歡吃冷飲。貪吃冷飲,雖然一時(shí)痛快,但對(duì)身體健康和胎兒發(fā)育不利。孕婦在懷孕期間胃腸對(duì)冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌大為減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消...[繼續(xù)閱讀]

    有的孕婦會(huì)出現(xiàn)體倦乏力、頭痛失眠、食欲不佳、心動(dòng)過(guò)速、小腿酸痛、壓痛等癥狀。這與孕婦體內(nèi)缺乏硫胺素(維生素B1)有關(guān)。硫胺素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一,其與人體的物質(zhì)和熱量代謝有密切關(guān)系。當(dāng)人體硫胺素不足時(shí),就會(huì)出...[繼續(xù)閱讀]

    1.關(guān)節(jié)炎請(qǐng)住嘴?；加嘘P(guān)節(jié)炎的孕媽媽多吃海鮮,會(huì)使病情加重。因?yàn)楹?、海魚(yú)、海帶等海產(chǎn)品中,含有較多的尿酸,被人體吸收后在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶,使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。2.啤酒不是好伴侶。海鮮產(chǎn)品里富含嘌呤,可造成人體代謝...[繼續(xù)閱讀]

    水是人的體液中的主要成分。成年人水占體重的60%。水的生理功能是機(jī)體的重要組成部分,血液中含水高達(dá)97%,肌肉為72%,脂肪為20%～35%,骨髓為25%;水是人體代謝反應(yīng)的基礎(chǔ),水是良好的溶劑,機(jī)體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和各種代謝產(chǎn)物都能...[繼續(xù)閱讀]

    水果、蔬菜里面含有許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),更是不可缺少。孕婦每天應(yīng)多吃一些水果和新鮮蔬菜,其中應(yīng)多注意柑橘類(lèi)水果和深色綠葉蔬菜的攝入。因?yàn)楦涕倌軌蛱峁┴S富的維生素C,有利于骨骼、結(jié)締組織和血管的生長(zhǎng)...[繼續(xù)閱讀]

    皮膚可分為中性、干性(缺油)、干性(缺水)、油性和混合性皮膚五種。若是干性皮膚,那你最好經(jīng)常喝點(diǎn)牛奶,多吃些蛋黃、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果等食物,并養(yǎng)成飲茶的習(xí)慣。因?yàn)檫@些飲食含有豐富的維生素A,而維生素A能維持...[繼續(xù)閱讀]

    研究證明,體內(nèi)許多微量元素與胎兒發(fā)育有關(guān),攝入適當(dāng)可利優(yōu)生。1.鋅。鋅在胎兒體內(nèi)主要分布在肝、骨和腦內(nèi),它與胎兒的重要器官,特別是胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟有很大關(guān)系,若母體缺鋅,可引起染色體畸變、細(xì)胞分裂受阻而致...[繼續(xù)閱讀]

    一般人造食物,為了使其更具色、香、味以及吸引顧客,不惜大量廣泛地使用人造色素、防腐劑等食品添加劑,這類(lèi)物質(zhì)不但對(duì)人無(wú)益,而且害處甚深。1.食物添加劑。AF-2是一種合成殺菌劑,因?yàn)锳F-2具有防腐的作用,所以常添加于火腿、香...[繼續(xù)閱讀]

    有些孕婦偏食,可能與孕前偏食有關(guān),也有的因妊娠反應(yīng)出現(xiàn)了新的偏食。偏食對(duì)人體和胎兒都不利,甚至帶來(lái)危害。因?yàn)槠硶?huì)造成營(yíng)養(yǎng)不平衡,所以孕婦要特別注意克服偏食,以利供給母子所需的全面營(yíng)養(yǎng)成分。偏食對(duì)人體、胎兒的危...[繼續(xù)閱讀]