蔬果

所屬欄目:養(yǎng)生食譜

蔬菜是人類不可缺少的食物,也是中國菜中最常用的營養(yǎng)原料。它富含人體需要的維生素、礦物質(zhì)及消化系統(tǒng)所必需的粗纖維等。每天攝入400~500克各類蔬菜,才能夠起到防病、保健作用。科學(xué)家根據(jù)蔬菜所含營養(yǎng)成分的高低,將 ......(本文共 568 字 , 1 張圖)     [閱讀本文] >>


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