煩惱：　　初三的林聰馬上就要參加中考，但是她已經(jīng)在家待了快一個月了，每天都把自己關(guān)在家里看書、看電視，也不愿意去上學(xué)，整個人還變得像刺猬一樣，動不動就發(fā)脾氣?，F(xiàn)在父母在家里說話做事都小心翼翼，生怕把孩子激怒，真的不去考試了?！　‰S著重大考試臨近，人會進入應(yīng)激狀態(tài)，...[繼續(xù)閱讀]

    解決精神不集中的問題，正確的方法應(yīng)該是：　?、睙o論在考前或在平時都應(yīng)該很清楚地知道，注意異性同學(xué)或是在疲勞時走神都是正?，F(xiàn)象，是每個正常人都有的一種現(xiàn)象。不能因此受到懲罰，它是人進行自我保護的重要手段，道理很簡單，學(xué)習(xí)累了就要休息。不知道累是一種病態(tài)?！　、苍谛菹?..[繼續(xù)閱讀]

    1、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)?！　⌒睦斫】档闹袑W(xué)生主導(dǎo)心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態(tài)。雖然因?qū)W習(xí)、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善于...[繼續(xù)閱讀]

    你的孩子是否經(jīng)常一學(xué)習(xí)就喊累，但玩耍時卻精力充沛？這種累實際上是孩子的一種“心理疲勞”，不是靠休息就能解決的。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在這種問題一定要正確引導(dǎo)，幫助他們克服困難?！　?jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子在放學(xué)回家后，常常對父母說：“累得不想動彈了”。這里所說的累是孩子...[繼續(xù)閱讀]

    1、產(chǎn)生成人感：　　表現(xiàn)為生理功能進入早期成人化，自我意識向獨立成熟方面發(fā)。他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。但是還成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗，缺乏承受壓力、...[繼續(xù)閱讀]

    隨著中考的臨近，許多中考生家長患上了考前綜合癥，“等孩子考完了，這懸著的心才能落地”、“這幾天晚上睡不著覺，睡著了還經(jīng)常夢見孩子上考場的情景”……與緊張復(fù)習(xí)的孩子相比，迷茫、焦慮的家長們比孩子更緊張。　　壓力來源于看法　　謝教授說，對同一事物產(chǎn)生不同的情緒，是因為...[繼續(xù)閱讀]

    中考，不僅是未成年的考生在孤軍奮戰(zhàn)，同時，也是需要父母參加的一場戰(zhàn)役。那父母應(yīng)該怎么做才能真正幫到孩子呢？成為孩子合格的甚至是優(yōu)秀的“戰(zhàn)友”呢？下面為廣大考生家長整理了相關(guān)注意事項，供大家參考，希望能為大家提供幫助?！　槭裁春⒆拥搅顺跻?、初二，到了十三四歲，就變...[繼續(xù)閱讀]

    中考錄取剛剛結(jié)束，部分心理咨詢中心的老師就接到考生父母打來的電話，說孩子出現(xiàn)了“考后焦慮”癥狀。筆者認為，考生考后的心理調(diào)節(jié)不可忽視，暑期就是一個最好的心理緩沖期?！　≈锌冀Y(jié)束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天擔(dān)憂進入新高中會不習(xí)慣，或者為沒有考入理想高中而沮喪...[繼續(xù)閱讀]

    同學(xué)們進入新初三，已經(jīng)進入了畢業(yè)年級，面臨著升學(xué)的壓力。這個時候，就不可避免的面臨和這樣那樣的難題。筆者根據(jù)個人教學(xué)經(jīng)驗，將各種難題選取比較常見及主要的五種，進行分析及提出解決方案，希望可以幫助同學(xué)及家長[微博]們順利通過初中學(xué)習(xí)，進入理想中的高中?！　〕跞鷮?..[繼續(xù)閱讀]

    1、“三心”　　第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。　　第二要精心，一到考前大家覺得中考本身壓力大，另外內(nèi)容又多、又亂，看看這個，又想看看那個，恨不得把所有的東西都掌握，這時需要心態(tài)靜下來，而且現(xiàn)在天氣也很熱，心境自然涼?！　〉谌獙捫?，剛才講了中考是決...[繼續(xù)閱讀]