一、生活規(guī)律擁有健康
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        1. 飲食有節(jié) “民以食為天”,食物攝入是人們生存的基本保證,其中有很多學(xué)問和經(jīng)驗,最簡單、最實用、最容易掌握的是每餐不過飽(即常說的每餐留一口活到九十九),美味佳肴也要控制在常量范圍內(nèi),努力做到營養(yǎng)均衡;不食或少食零    （共 214 字）     [閱讀本文] >>