三、內養(yǎng)功
中醫(yī)學

        1. 姿勢 有側臥式、仰臥式、坐式及壯式4種。(1)側臥式:側臥于床上,頭微前俯,頭之高低,以枕調節(jié)。頭頸保持在左右不倚稍許抬高的位置。脊柱微向后弓,呈含胸拔背之勢。四肢體位,于右側臥時,右上肢自然彎曲,五指舒伸,掌心向上,置    （共 1833 字）     [閱讀本文] >>