第二節(jié) 八段錦
中醫(yī)學(xué)

        八段錦由八節(jié)動作內(nèi)容組成,是我國非常優(yōu)秀的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)之一。它不僅簡單易學(xué),而且功效顯著,通過長期習(xí)練,能很好地激發(fā)自身調(diào)理能力,祛病強(qiáng)身,達(dá)到身心健康、延年益壽的目的。宋代洪邁所著《夷堅志》中記載:“政和七年里    （共 5438 字）     [閱讀本文] >>