(二)八段錦
外科學(xué)

        八段錦是我國傳統(tǒng)的健身運(yùn)動項(xiàng)目,是一套全身運(yùn)動鍛煉方法,有增進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官功能等良好作用。八段錦共有8節(jié)動作,骨質(zhì)疏松患者每天練八段錦1～ 2次,練習(xí)時(shí)應(yīng)以無嚴(yán)重疲勞感和不適為度,肢體因練習(xí)引起的酸痛應(yīng)能在    （共 1543 字）     [閱讀本文] >>