6 亞健康的中醫(yī)干預(yù)原則
中醫(yī)學(xué)

        6.1積極開(kāi)展健康教育,提高全民健康意識(shí)。6.2改變不良生活方式,筑牢五大健康基石。掌握健康技能,努力做到合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡、充足睡眠和戒煙限酒。6.3適時(shí)緩解緊張壓力,有效消除心身疲勞。6.4以中醫(yī)理論為指導(dǎo)進(jìn)行    （共 269 字）     [閱讀本文] >>