經(jīng)絡(luò)鍛煉,也就是鍛煉經(jīng)絡(luò),通過鍛煉經(jīng)絡(luò)有助于疾病的痊愈,有助于身體的康復,有助于健康的增進。經(jīng)絡(luò)鍛煉與一般鍛煉的區(qū)別在于經(jīng)絡(luò)鍛煉著重于通過形體動作對經(jīng)絡(luò)施以良好的刺激,而經(jīng)絡(luò)是與人體內(nèi)臟相通的,經(jīng)絡(luò)能夠調(diào)整內(nèi)臟...[繼續(xù)閱讀]

    免疫力低下是反復感冒的根本原因。老人、婦女、小孩、先天體弱者和病后體虛者很容易反復感冒,遷延不愈。只有扶持人體正氣,提高機體免疫力,才能夠抵抗病毒,徹底解除反復感冒的情況。1.摩擦鼻翼兩手食指指腹從鼻根部沿鼻上...[繼續(xù)閱讀]

    人生活在大自然中,人體的免疫系統(tǒng)每天都要經(jīng)受各種各樣病毒侵害的考驗。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明,僅感冒病毒的種類就高達200多種。這些病毒不但存在于周圍環(huán)境中,還有相當一部分潛伏在人的呼吸道中“伺機作祟”。一旦免疫力下降時...[繼續(xù)閱讀]

    慢性支氣管炎簡稱“慢支”。一般表現(xiàn)為連續(xù)2年以上,每年持續(xù)3個月咳嗽、咯痰或伴有喘息、呼吸困難及呼吸道急性炎癥。慢性支氣管炎的并發(fā)癥主要有阻塞性肺氣腫、支氣管肺炎和支氣管擴張。1.掌拍背部按順時針方向,用手掌拍...[繼續(xù)閱讀]

    支氣管哮喘是由于某些過敏性因素(如花粉、塵螨、霉菌、毛屑等)及植物性神經(jīng)功能紊亂引起的一種以支氣管阻塞為特點的疾病。在哮喘緩解期進行呼吸鍛煉,有助于改善這種呼氣性呼吸困難。1.壓腹呼吸仰臥,閉口,雙手交叉置于上腹...[繼續(xù)閱讀]

    高血壓是以動脈血壓持續(xù)性增高為主要臨床表現(xiàn)。凡在安靜時收縮壓≥18.7千帕(140毫米汞柱),舒張壓≥12.0千帕(90毫米汞柱),即可診斷為原發(fā)性高血壓。高血壓初期常無自覺癥狀,有時偶有頸部或頭部脹痛、頭暈、眼花、心慌、胸悶等。...[繼續(xù)閱讀]

    低血壓是指動脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕(90毫米汞柱),舒張壓(俗稱低壓)低于8千帕(60毫米汞柱)。表現(xiàn)為頭暈、頭痛、食欲不振、臉色蒼白、消化不良、疲倦乏力等。嚴重時還會產(chǎn)生直立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難...[繼續(xù)閱讀]

    人的血液中血漿內(nèi)所含的脂類稱為血脂,包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等數(shù)種。當血中膽固醇>220毫克/分升和/或甘油三酯>150毫克/分升或高密度脂蛋白膽固醇<35毫克/分升或低密度脂蛋白膽固醇>14...[繼續(xù)閱讀]

    冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。臨床表現(xiàn)為:心前區(qū)悶脹,并放射至肩、上肢、背、牙齒等區(qū)域,有時伴有四肢厥冷或氣短、發(fā)紺等癥狀。疼痛呈短時性或持續(xù)性發(fā)作。如冠狀動脈內(nèi)徑變窄、血流緩慢,有血栓形成時,供應心...[繼續(xù)閱讀]

    凡成人心率每分鐘超過100次以上,稱為心動過速。表現(xiàn)為內(nèi)心忐忑不安、心慌、氣短、胸悶、頭暈。如心率過快或發(fā)作時間過長,有可能發(fā)生休克或心功能不全。平臥休息后可減輕。發(fā)作時間不等,有的發(fā)作僅數(shù)分鐘,有的持續(xù)數(shù)小時甚...[繼續(xù)閱讀]