現代體育運動中,運動員中使用興奮劑(Doping)的歷史始于十九世紀下半葉,最早的報告是1885年在荷蘭阿姆斯特丹海峽的一次游泳競賽時。二十世紀五十年代以后,在體育比賽中用興奮劑的事件大大增加。當時國際上雖曾對此進行了譴責...[繼續(xù)閱讀]

    男女由于解剖生理上的差異,完成某些運動的能力不同,如在徑賽中女性較男性差10～18%;田賽中差20%;在自由泳、蝶泳和仰泳中差15%。各體育團體根據性別制定不同競賽規(guī)則。為了保證不使某些男性畸形者參加女子比賽項目,在體育比賽...[繼續(xù)閱讀]

    訓練狀態(tài)是指運動員表現出的身體訓練水平包括體型、功能水平、身體素質、神經和肌肉的協(xié)調性和專項訓練水平等方面的能力。通過各種檢查對此能力定期進行評定,可為教練員合理安排訓練計劃和選擇正確訓練方法提供依據。醫(yī)...[繼續(xù)閱讀]

    運動員的良好訓練狀態(tài)或稱之為競技狀態(tài),系指運動員通過系統(tǒng)訓練后,在技術水平和身體功能方面,達到了可以創(chuàng)造優(yōu)異成績的狀態(tài)。進入此種狀態(tài)的運動員常有以下表現:(1)良好的自我感覺:表現在睡眠和食欲良好,消化吸收能力強,訓...[繼續(xù)閱讀]

    不同年齡階段人體的生理解剖有所不同,運動訓練時也應注意年齡上的特點。這點在對兒童少年和老年人訓練時尤為重要。兒童少年時期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育還未完善,其反應特點為受刺激后易興奮,靈活性較好,可是心、肺等內臟器官...[繼續(xù)閱讀]

    一般女子的體格發(fā)育水平較同年齡的男子為低。女子的肌肉力量和肺活量數值也比男子低。例如我國18歲女青年的平均身高為157.4cm、體重為53.02kg、肺活量為2732ml,而同年齡的男青年則身高為166.6cm、體重為57.22kg、肺活量為3526ml。四肢...[繼續(xù)閱讀]

    為創(chuàng)造優(yōu)良的運動成績,運動員選材問題已受到普遍重視。選材就是要把那些先天條件好、適合于某運動項目的人材從小就被挑選出來,然后予以有系統(tǒng)的、有目的的培養(yǎng),以便將來能取得優(yōu)異的運動成績。正確的選材來源于正確的預...[繼續(xù)閱讀]

    運動訓練原則有循序漸進,系統(tǒng)、全面和個別對待。這些經過運動訓練實踐形成的訓練原則有其生理學基礎。循序漸進原則指學習運動技能宜由簡到繁、由易到難,逐步地加以學習和掌握。也還包括運動量的安排宜由小到大,每一次訓...[繼續(xù)閱讀]

    運動場地對運動訓練甚為重要。良好的外界條件能促進身體健康和提高運動成績,反之則容易產生運動損傷。運動場地可以分為室內場地和室外場地。場地衛(wèi)生應注意以下幾點:(1)照明:室內或夜間使用的場地,光線照明要充足,柔和、均...[繼續(xù)閱讀]

    運動員的個人衛(wèi)生對保持健康和運動能力有重要作用。個人衛(wèi)生包括:遵守作息和飲食制度,注意皮膚、口腔、毛發(fā)、服裝等衛(wèi)生。運動員應按時睡眠、起床、早操、進食,按計劃進行學習、訓練和比賽。睡眠對消除疲勞,重新獲得運動...[繼續(xù)閱讀]