基于心肺運動試驗分析六字訣對大學(xué)生有氧運動能力的影響

摘要： 目的：通過心肺運動試驗觀察六字訣對大學(xué)生有氧運動能力的影響。方法：納入大學(xué)生受試者52人，采用隨機數(shù)字表法分為對照組（nu003d26）與干預(yù)組（nu003d26）。對照組在觀察期間未接受任何運動訓(xùn)練，干預(yù)組采用六字訣（30 min/次，3次/周，共8周）訓(xùn)練。在干預(yù)前、干預(yù)4周后、干預(yù)8周后分別進(jìn)行6 min步行試驗記錄步行距離、心肺運動試驗記錄峰值呼吸交換率（RERpeak）、峰值攝氧量（...