同期力量和耐力訓(xùn)練的神經(jīng)肌肉和分子生物學(xué)適應(yīng)研究進(jìn)展
中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志
頁(yè)數(shù): 10 2023-04-25
摘要: 科學(xué)合理的同期力量和耐力訓(xùn)練既可以提高力量項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),也可以提高耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。但是,如果訓(xùn)練安排不合理,可能會(huì)產(chǎn)生干擾效應(yīng),從而削弱運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。本文通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究成果進(jìn)行總結(jié),從同期力量和耐力訓(xùn)練對(duì)身體產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉和分子生物學(xué)適應(yīng)方面著手,探討同期訓(xùn)練對(duì)身體產(chǎn)生的有益或者干擾效應(yīng),以及可能的生物學(xué)機(jī)制,旨在為完善同期訓(xùn)練理論體系,進(jìn)而為提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)...