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眼保健操里的中醫(yī)智慧

中醫(yī)健康養(yǎng)生 頁(yè)數(shù): 3 2024-09-15
摘要: <正>針對(duì)兒童青少年近視,中醫(yī)學(xué)有其獨(dú)具特色的預(yù)防方法。大家所熟知的眼保健操,其實(shí)就是其中的一種。《近視防治指南(2024年版)》中提到,常做眼保健操可以緩解眼睛疲勞,有助于延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。中小學(xué)眼保健操第一節(jié)按揉攢竹穴手法:用雙手大拇指螺紋面分別按于兩側(cè)攢竹穴上,其余四指自然放松、彎曲,指尖抵在前額上,有節(jié)奏地按揉穴位。功效:攢竹穴位于面部眉頭凹陷中,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng),具... (共3頁(yè))

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