合理飲食以及體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的影響

摘要： <正>合理飲食與體育運(yùn)動(dòng)是影響大學(xué)生健康生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)的重要因素。現(xiàn)在諸多大學(xué)生對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)的重視程度并不高。人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是多種多樣的。在日常飲食中，我們需要豐富飲食種類，從而提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入能夠提高人的身體素質(zhì)，給大學(xué)生提供更加充沛的體力來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)大學(xué)生的身體健康和心理健康。體育運(yùn)動(dòng)作為提升大學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑之一，同樣能提升大學(xué)...