高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練：調(diào)節(jié)骨骼肌質(zhì)量及功能的新手段

摘要： 近年來，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（high-intensity interval training,HIIT）被認(rèn)為是一種調(diào)節(jié)骨骼肌質(zhì)量及功能的運(yùn)動(dòng)方式，但其具體作用和機(jī)制以及運(yùn)動(dòng)和檢測(cè)中需要注意的問題尚不明確。因此，梳理HIIT與骨骼肌質(zhì)量及功能的關(guān)系顯得尤為重要。本文綜述HIIT上調(diào)骨骼肌蛋白質(zhì)合成速率和下調(diào)萎縮速率、引發(fā)肌肉重塑和調(diào)節(jié)肌纖維類型、促進(jìn)血管生成和血流灌注、介導(dǎo)骨骼肌線...