體育運動訓練中的合理膳食營養(yǎng)搭配策略探討

摘要： <正>近年來，國家對于人才的全方位培養(yǎng)提出了更高的要求，各級單位與學校逐步貫徹落實體育強國的相關政策，鼓勵人們通過體育運動與訓練以及合理的膳食營養(yǎng)搭配，來增強個人的綜合身體素質。合理膳食營養(yǎng)是指人體通過一日三餐所攝入的能量來不斷滿足日常生活以及體育運動的消耗。在日常體育運動訓練大量消耗能量的過程中，倘若膳食營養(yǎng)的補充儲備不合理、不到位，即使再大的運動量，也不一定能夠得到理想的效...