純?nèi)榍宓鞍装魧?duì)健美操訓(xùn)練效果的提升作用研究

摘要： <正>隨著健美操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和普及，健美操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平也在不斷提高。近幾年，國(guó)際上健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展很快，我國(guó)也逐步與國(guó)際接軌，健美操的訓(xùn)練已不再是一個(gè)短期的、簡(jiǎn)單的過(guò)程，而是形成一個(gè)全面的、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系。健美操的訓(xùn)練是通過(guò)各種訓(xùn)練手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、意識(shí)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，目的在于改善與提高運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能及各項(xiàng)能力，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)技能并在競(jìng)賽中取得優(yōu)異成...