五禽戲亦稱五禽氣功、五禽操、百步漢戲等,是中國(guó)漢代名醫(yī)華佗創(chuàng)編的一種健身法。因系模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)五種禽獸的神態(tài)和動(dòng)作而創(chuàng)編的一套練功健身戲操。故名五禽戲。據(jù)考,早在四千多年前,中國(guó)已有人知道仿效鳥(niǎo)獸作...[繼續(xù)閱讀]

    又名九宮太極拳,是我國(guó)古代的一種有效的健身方法,是從易學(xué)原理變化而來(lái)的。從太極變兩儀,兩儀變四象,四象變八卦,這樣排列組合,從一到九,千變?nèi)f化而成為九宮,再由九宮演變?yōu)槿舾蓜?dòng)作。它的實(shí)用意義是把萎弱松弛的肌肉鍛煉強(qiáng)...[繼續(xù)閱讀]

    中國(guó)拳派之一,一般將查拳、花拳、炮捶、紅拳等均列入長(zhǎng)拳。另外古代也有專(zhuān)稱長(zhǎng)拳的拳種?，F(xiàn)代新編長(zhǎng)拳是中華人民共和國(guó)成立后發(fā)展起來(lái)的一個(gè)拳種,在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中影響較大,群眾基礎(chǔ)廣泛。現(xiàn)代長(zhǎng)拳吸取了查、花、炮、紅諸拳...[繼續(xù)閱讀]

    中國(guó)拳術(shù)之一。六合八法拳創(chuàng)于宋朝,何人創(chuàng)造,尚待考究。此拳以六合為體,八法為用。注重轉(zhuǎn)、氣、神、意,并以此為主宰。其動(dòng)作連貫圓活,一氣呵成,輕靈沉穩(wěn),剛?cè)嵯酀?jì),身體要求虛、靈、頂勁,沉肩墜肘,含胸收胯,以腰為軸,節(jié)節(jié)松...[繼續(xù)閱讀]

    中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)之一。近代滿族人佟忠義祖?zhèn)鞔巳?并曾在上海傳授?！傲稀?是指東南西北四方與上下,以喻練拳時(shí)前后、左右、上下都需照顧,做到手與眼合,步與身合,智與力合。練拳要按龍、虎、鶴、兔、猴五形和八卦方位摹練,要...[繼續(xù)閱讀]

    又名馬猴螳螂拳,螳螂拳術(shù)之一,屬北派螳螂拳的一種。動(dòng)作、勁法傾向于柔,因此有“軟螳螂”之稱。六合螳螂主要吸取了一些拳論中所載的內(nèi)三合(心與意合,意與氣合,氣與力合)、外三合(手與足合、肘與膝合、肩與胯合)的要領(lǐng),強(qiáng)調(diào)...[繼續(xù)閱讀]

    中國(guó)拳術(shù)的著名流派之一。因與外家拳(少林拳)相區(qū)別,故名內(nèi)家拳。其特點(diǎn)是以靜制動(dòng),以柔克剛。武術(shù)分內(nèi)外家,始見(jiàn)于黃宗羲所作《王征南墓志銘》。關(guān)于內(nèi)家拳的源流,《王征南墓志銘》載稱:“起于宋之張三豐”,“夜夢(mèng)天帝授之...[繼續(xù)閱讀]

    中國(guó)拳術(shù)之一,也有人稱它為封手拳。它是我國(guó)西北地區(qū)流傳的一種短打類(lèi)拳術(shù)。具有速度快、手法密集緊湊的特點(diǎn)。相傳始于清代的“陳八大王”。分手拳在演練時(shí)要求周身放松,靈活舒展。發(fā)勁時(shí)講究用快速而勇猛的爆發(fā)力,并且...[繼續(xù)閱讀]

    南拳拳術(shù)之一。流行在湖南省常德地區(qū),有二百多年的歷史。該拳特點(diǎn)是拳手不離耳鼻咽喉口七孔,高不過(guò)頭,手手不離擒拿,步步不離左右肋胯。...[繼續(xù)閱讀]

    太極拳術(shù)之一,又稱五星椎。是以太極拳的搬攔錘、肘底錘、撇身錘、指襠錘、栽錘等五種錘法命名。其源于清咸豐年間,楊?？诙送醺淌谖湫g(shù),收端王府總管王蘭亭作弟子,王與司星三、李賓輔、李瑞東重新編排五錘套路,則出五星...[繼續(xù)閱讀]