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立正
體操

        隊(duì)列動(dòng)作的最基礎(chǔ)動(dòng)作之一。口令是立正!做法是兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60°;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第1節(jié),中指貼于褲縫;頭    （本文共 206 字 ）     [閱讀本文] >>

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